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这些饮茶伤身坏习惯 你犯了没
这些饮茶伤身坏习惯 你犯了没
临沂生活资讯 时间：2008-4-18 15:07:04 浏览： 【字体：
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我们一直提倡，饮茶有益健康，还可以美颜、养生，甚至是预防一些疾病的发生。更有很多人认为，茶能治百病，可以毫无顾忌地饮用……其实这样的见解有失偏颇，喝茶的确是能促进食物消化，提神醒脑，但是，并不是每个时期都能喝，想要健康饮茶，饮对自己身体有益的茶，下面这些不健康的饮茶方法，一定要避开！
饮茶不当会伤身
误区1 浓茶醒酒
你是不是习惯给醉酒后的他泡杯浓茶？浓茶具有醒酒功效，这一说法貌似已经深入人心，但是，这是不正确的。饮酒后酒精中的乙醇会经过胃肠道流进血液，在肝脏中先转化成乙醛，再转化成乙酸，然后分解成二氧化碳和水经过肾脏排出体外。酒后饮浓茶的话，浓茶中的咖啡碱会发挥利尿作用，促使尚未分解成乙酸的乙醛直接进入肾脏，造成肾脏损伤。
误区2 常品新茶
新采摘下来不足一月的茶，品起来的确是一种享受。但是由于茶叶存放时间过短，多酚类、醇类、醛类含量较高，容易引起腹痛腹胀，而且新茶中还含有活性较强的鞣酸和咖啡因，过量饮用的话会造成神经系统高度亢奋，四肢无力或是失眠。
误区3 茶医百病
很多人都认为茶不仅是一种安全的饮料，而且也是治疗疾病的良药。但其实，很多病人是不能喝茶的，尤其是浓茶。浓茶中的咖啡碱使人兴奋失眠，大些率增高，不仅不利于休息，而且还会造成高血压，冠心病等。肾病患者更是不宜喝浓茶，会导致心律失常，尿频；另外溃疡病患者也不宜喝茶，茶中的咖啡碱成分会刺激肠胃分泌，儿鞣质则有收敛作用，使肠蠕动变慢，让便秘更严重。
误区4 饮茶解油腻
许多人都喜欢在饱餐后饮茶来解油腻，但其实这样对健康很不利，茶中的鞣酸与食物中的蛋白质结合后迅速变成鞣酸蛋白，让你加重便秘，延长食物残留物在体内时间，饭后饮茶最少要等半个小时以上。
健康饮茶的益处
健康饮茶的益处：
适量饮茶对女性的健康大有好处，一项针对6万名40岁-75岁的女性调查表明：每天喝2杯茶以上的女性和不喝茶的女性相比，患卵巢癌的风险降了45%。红茶和绿茶都具有防癌的效果，全世界女性都该尝试。
女性饮茶必须要知道的：
☆ 在怀孕期不宜多饮茶，因为茶中的咖啡碱会加速孕妇心跳，诱发妊娠中毒，更不利于胎儿的健康发展。浓茶中所含的咖啡碱浓度高达10%，所以孕妇应当少喝为妙。
☆ 处在更年期的女性也不宜多喝浓茶，会让你人变得容易冲动，还容易出现乏力、头晕、失眠、心悸等现象。更年期的女性还容易出现不同程度的牙齿松动，牙周容易产生厌氧菌，用茶水漱口的话，可以防治牙周炎。
☆ MC期间不宜饮茶，可换用茶水漱口，能令口腔更加舒爽清新，让你拥有一整天的好心情。
（ELLE中文网）
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